En İyi Kedi Mamaları

Kedi mamaları; kuru mama, yarı kuru mama ve yaş mama olmak üzere 3 ana grubu ayrılır. Bunlar dışında kedilerin farklı ihtiyaçlarını gidermek için özel olarak sunulan mamalar da bulunmaktadır. Örneğin; yavru kediler için farklı, yaşlı kediler için farklı ve kısırlaştırılmış kediler için farklı mama tipleri kullanmanız gerekir. Bu yazımızda kuru kedi mamaları kategorisinin en iyi markalarını bulabilirsiniz. 

1-) Royal Canin: Ülkemizde en çok tercih edilen kedi mamaları arasında yer alan Royal Canin, 1968 yılından beri geliştirdiği kuru mama çeşitleriyle bilinen köklü bir markadır. Kedilerin ırkına, yapısına ve yaşına özel olarak hazırlanan mamaların en öne çıkan özelliği, içerik bakımından oldukça zengin olmasıdır. Ayrıca 100’den fazla kuru mama çeşidi sayesinde her tür kedinin ihtiyaçlarına cevap verecek çeşitliliği sunmaktadır. Kedinizin sağlıklı gelişimi için yavruluğundan yaşlılığına kadar markayı güvenle kullanabilirsiniz. 

2-) Purina Pro Plan: Kedi maması denildiğinde akla gelen ilk markalar arasında yer alan Purina Pro Plan, en profesyonel mama üreticileri arasında yer almaktadır. Pro Plan, kedinizin günlük besin ihtiyaçlarını tam ve dengeli bir şekilde karşılamak için beslenme uzmanları tarafından özel formüle edilmiş ürünler sunar. Kuru mama çeşitlerinin yanı sıra yaş mama, ödül mamaları ve ek besin takviyeleri de marka tarafından üretilmektedir. Kedinize özel olarak uyguladığınız diyetler için farklı özelliklere sahip mama çeşitlerini ürünler arasında bulabilirsiniz. 

3-) Hill’s: Evcil hayvanlar için özel formüle edilmiş mamalar sunan Hill’s Pet Nutrition, oldukça güvenilir markalar arasında yer almaktadır. Hill’s, tüm yaş grupları için özel mama çeşitleri sunar. Kedinizin sağlık problemleri, yaşı ve özel ihtiyaçlarına göre birçok farklı mama çeşidini markanın ürün yelpazesinde bulmanız mümkündür. Ayrıca yüksek besin değeri ve lezzeti ile kedilerin mamayı seveceğine emin olabilirsiniz. Markanın ürünleri içerinde yer alan besinler doğaldır ve kedinizin mamasını keyifle tüketmesine yardımcı olur. 

4-) N&D: %100 doğal içeriği ile bilinen N&D kedi mamaları, İtalya merkezli bir firma olan Farmina tarafından üretilmektedir. Oldukça besleyici ve sağlıklı olan mamalar, kedilerin damak zevki içinde idealdir. Marka tarafından üretilen mamalar; kedilerin sağlık durumuna, yaşam evrelerine, vücut ölçülerine, cinsine ve diğer benzer faktörlere göre çeşitlilik göstermektedir. Bu sayede kedinizin özel ihtiyaçlarını daha rahat karşılayabilirsiniz. Ek olarak mamalar içerisinde faydalı bileşenlerde yer almaktadır. 

5-) LaVital: Kedilerin ihtiyaçlarına cevap vermek için özel olarak hazırlanan LaVital mamalar, kaliteli ve sağlıklı kediler için ideal mamalar arasında yer almaktadır. Sağlık faktörünü göz önünde bulundurarak üretilen mamalar, kedilerin yaşına ve diğer durumlarına göre farklı seçeneklerde sunulmaktadır. %100 doğal malzemelerden üretilen mamalar, vitamin ve mineral bakımından da oldukça zengindir. Ek olarak yemek olarak seçici olan kediler için farklı tatlar bulabilirsiniz. 

6-) Acana: Günlük ve taze malzemelerden üretilen Acana mamalar, %100 doğal ve katkısız olmasıyla ön plana çıkıyor. Kolay sindirilebilir olması nedeniyle oldukça sağlıklı olan mamalar, kedilerin enerjik ve güçlü olmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca sindirim rahatlığı sayesinde idrar yollarına dair birçok sorunun da önüne geçilmesini sağlar. Kanada merkezli olan markanın çiftliklerde serbest gezen hayvanlardan mama üretimi yaptığını bilinmektedir. 

7-) Advance: Alternatif mama arayanlar için oldukça faydalı sunan bir marka var sırada; Advance! Özellikle protein yönünden zengin olan mamalar, kedilerin kas ve deri gelişimine yardımcı olmaktadır. Ek olarak kan dolaşımını hızlandırarak sindirimi de kolaylaştırmaktadır. Fakat bazı mama çeşitleri içerisinde buğday glüteni, buğday ve mısır gibi içerikler bulunmaktadır. Bu içeriklere alerjisi olan bir kediniz varsa besinleri temizleyerek mamayı vermeniz veya farklı marka mama kullanmanız önerilmektedir. 

8 -) Pro Line: Yüksek fiyat skalasındaki ürünlere alternatif olarak tercih edebileceğiniz Pro Line, ekonomik ama gayet besleyici ürünler sunmaktadır. Markanın kedi maması dışında kedi kumu, çiğneme ürünleri ve yaş mamaları da bulunmaktadır. Tam bir fiyat/performans ürünü olan Pro Line kuru mamaların bazı çeşitlerinde tuz ve tahıl bulunmaktadır. Bu nedenle hassas yapılı kedilerin bu içeriklerden kaçınması gerekmektedir.

Kaynak: ÇiçekSepetiBlog

Havlit Taşı

Havlit taşı (Howlite), zihni rahatlattığına ve dinlendirdiğine inanılan bir doğal taştır. Bu özelliğinden dolayı ‘stres taşı’ diye de bilinir. Kişilere ruhsal bir sakinlik verdiği düşünülen bu taşın, psikolojik sorunlara karşı faydalı olduğu kabul edilir. 

Havlit Taşı Nedir? Enerji dengeleme taşı diye tanımlanan Havlit, negatif enerjileri kendisine çekip pozitif enerji yayması ile bilinmektedir. Takı ve süs eşyası olarak kullanılagelen bu taş, opak ve beyaz bir yapıya sahiptir. 

Havlit Taşı Özellikleri Nelerdir? Gözenekli ve yumuşaktır. Kristal formunda gözlemlenebilir. Beyaz üzerinde siyah damarları olan bir taştır. Bu görünümü itibariyle mermeri andırır. Kolayca boyanabildiği için piyasada maviye boyanıp Havlit taşı olarak satılan sahte taşlar mevcuttur. Sertlik değerinin 5,5 olduğu belirtilir. Kırılgan bir taştır ve çıkarılması zordur. Özgül ağırlık 2,5-2,6 arasıdır. 

Havlit Taşı Hangi Çakra ile Uyumlu? 1.Kök çakra Havlit taşıyla ilişkilendirilir. Bu ise taşın, ilgili çakrada iyileştirici etkiler göstereceği anlamına gelir. Kök çakrasındaki tıkanmaları da giderdiği ifade edilen bu taşın, çakra dengeleyici ve şifalandırıcı olarak kullanılabileceği söylenir. 

Havlit Taşı Hangi Burcun? Bu taş, bütün burçlarla uyumlu nadir taşlardan biridir. Normalde birçok doğal taş bir ya da 2-3 burç ile bağdaştırılır. Oysa Havlit taşı, 12 burcun hepsi ile uyum sergiler. Hangi burçtan olduğunuz fark etmeksizin bu taşı güvenle tercih edip etkilerinden maksimum şekilde yararlanabilirsiniz. 

Havlit Taşı Nerede Bulunur? Ülkemizin İç Anadolu bölgesi en çok Havlit taşı çıkarılan yerlerin başında gelir. Ayrıca, ABD’nin Nevada ve Arizona eyaletleri Havlit taşı rezervleri bakımından zengindir. Bunların yanı sıra, Kanada’da da yine Havlit taşı rezervlerine rastlanır. 

Havlit Taşı Ne İşe Yarar? Eski inanışlar ve kullananların tecrübeleri doğrultusunda en çok bilinen Havlit taşı faydaları şunlardır: 

Havlit Taşı Fiziksel Faydaları: 

Çıkık ve kırık kemiklerin daha kısa zamanda iyileşmesine yardım ettiği belirtilmiştir. 

Eklemleri güçlendirdiğinden ve kemik sağlığını desteklediğinden söz edilir. 

Hormonal sistemin dengelenmesinde rol oynadığı savunulmaktadır. 

Uykusuzluğa iyi geldiği söylenmiştir. 

Kanı toksin maddelerden temizlediği iddia edilmektedir. 

Kan ile ilgili hastalıkların tedavisine yardımcı olduğu dile getirilir. 

Diş sağlığına destek olduğunu söyleyenleer mevcuttur. 

Vücuttaki kalsiyum miktarını düzene soktuğu ileri sürülmüştür. 

Havlit Taşı Zihinsel ve Ruhsal Faydaları: 

Öfke ve saldırganlık gibi tutumları ortadan kaldırdığı söylenir. 

Engellerin aşılmasını kolaylaştırdığı kabul edilmiştir. 

Strese iyi geldiğinden bahsedilir. 

Hafızayı güçlendirici etkisinin bulunduğu rivâyet edilmektedir. 

Bir başka rivâyet, bu taşın bencilliği yok ettiği ve empati yetisini artırdığı yönündedir. 

Sanatsal duyarlılığı kuvvetlendirdiği bildirilen bu taşın, kendini daha iyi ifade etme yeteneği kazandırdığı iddia edilir. 

Denildi ki, Havlit taşı yararları sayesinde kişiyi kendisiyle barışık, motivasyonu yüksek biri hâline getirir. 

Havlit Taşı Temizliği Nasıl Yapılır? Doğal taşların temizliği, onların işlevlerini sağlıklı yerine getirebilmesi ve negatif enerjiden uzaklaşması için çok mühimdir. Havlit taşının temizliği için değerlendirebileceğiniz seçenekler ise şöyledir: Daha güçlü bir doğal taşın üstüne ya da yanına yerleştirerek bir süre beklemeye bırakabilirsiniz. Tütsü yakıp onun dumanına maruz bırakarak Havlit taşını kötü enerjilerden arındırmanız mümkündür. Bir başka yol ise toprağa gömüp taşın negatif enerjisini toprak ile nötralize etmektir. Akan suyun altına tutup bekletmek veya su ile yıkamak da taşı kolayca temizlemenizi sağlayacaktır.

Kaynak: Taşsandığı

Firuze (Turkuaz) Taşı

Firuze taşı, ayrıca Turkuaz olarak bilinir. Geçmişinin insanlık tarihi kadar eski olduğu söylenen bu taş; savaşçılar, şamanlar ve krallar tarafından oldukça rağbet görmüştür. Tılsım, büyü ve benzeri mistik amaçlarla kullanılagelen bu taşın şifalı etkilere sahip olduğu kabul edilir. Opak bir yapısı bulunan ve gücün simgesi olduğu ileri sürülen Firuze, genellikle mavi-yeşil renkte gözlemlenir. 

Sahip olduğu bu yumuşak tonu dolayısıyla Turkuaz adını aldığı belirtilir. Üzerinde krem renkli ve son derece hassas bir damarlanma olduğu görülen Firuze taşı, köklü tarihi ve hakkındaki rivayetlerle ilgi odağıdır. 

Firuze Taşı Nedir? Firuze taşı (Turkuaz), SiO2 kristalli minerallerin genel ismidir. Volkanik kayaçlarda kendi kendine, doğal bir oluşum süreciyle meydana gelir. Şekli altıgen olan Kuvars kristallerinin katı ve sert bir yapısı mevcuttur. Yerkabuğunun takriben yüzde 10-15’lik bir kısmı Kristal Kuvars mineralinden müteşekkildir. 

Firuze Taşı Anlamı Nedir? Bu taşın ismini, Fransızca ‘Pierre turkuaz’ ifadesinden aldığı söylenir. Bunun nedeni ise, Orta Asya’daki madenlerden çıkarılan firuze taşlarının Avrupa’ya Türkiye üzerinden getiriliyor olmasıdır. Kullanılan ticaret yolları ülkemizden geçtiği ve Avrupalı tüccarlar da bu taşı genelde bizim pazarlarımızdan temin ettiği için ona ‘Türk Taşı’ denilmiştir. 

Firuze Taşı Özellikleri Nelerdir? Altıgen prizmalar hâlinde bulunur. Saydam, damarlı, yarı veya tam opak olabilir. Güçlü bir taş olduğuna inanılır. ‘Usta Şifacı’ diye de isimlendirilmiştir. Saf hâli yüzde 46.5 Si (Silikon) ve yüzde 53.3 O2 (Oksijen) içerir. İçinde donuk bir su damlası barındırdığı söylenir. Taş kırılınca bu damlanın tekrar suya dönüştüğü kabul edilir. Ergime sıcaklığı 1785 °C’dir. Sertlik derecesi Kuvars çeşidine göre değişse de çoğunlukla 7 civarındadır. Ayrıştırıcı ve elektronik iletici olarak endüstriyel sektörlerde tercih edilir. Deterjanlarda, diş macunlarında da kullanımı yaygındır. Saatlerin yapısında Firuze taşı kullanılır. Elektrik-cam ışıklandırmalarında bu taştan yararlanılır. Tabiatın sınırsız ve saf enerjisiyle ilişkilendirilen bu taşın gizli gücü sembolize ettiğine inanılır. 

Firuze Taşı Çeşitleri Nelerdir? En yaygın Kuvars taşı türleri şu şekildedir: Dumanlı Kuvars, Pembe Kuvars, Çilek Kuvars, Termal Kuvars, Mavi Kuvars, Süt Kuvars, Kriptokristalen Kuvars (Sard tripoli, Akik, Çökme taşı, Agat, Oniks, Kalsedon vs.). 

Firuze Taşı Hangi Çakra ile Uyumlu? Tüm Kuvars çeşitlerinin vücuttaki 7 çakradan her biriyle uyumlu çalıştığı ileri sürülür. Bu çakralar ise şöyledir: Boğaz Çakrası, Üçüncü Göz Çakrası, Taç Çakra, Kalp Çakrası, Kök Çakra, Sakral Çakra, Güneş Sinir Ağı. 

Firuze Taşı Hangi Burcun? Yukarıda çakralar için bildirdiğimiz durum burçlarda da geçerlidir. Yani Firuze taşının uyumlu burçları bütün burçlardır. Başka bir deyişle, enerjisi her burç mensubunu eşit şekilde kuşatır. 

Firuze Taşı Ne İşe Yarar? Doğal taşların faydalarına ilişkin iddialar; bu taşlarda bulunduğu rivayet edilen titreşimlere, frekanslara ve enerjiye dayanır. Lâkin bunların tıbben ve bilimsel manada kesinliğinden, yüzde yüz doğruluğundan ve güvenilirliğinden söz edilemez. Dolayısıyla Firuze taşı faydaları bu perspektiften ele alınmalıdır. Çeşitli zihinsel ve bedensel alanlarda etkilerinden söz edilen Firuze taşının yararları şöyle belirtilir: 

Fiziksel Olarak Firuze Taşının Faydaları: 

Tırnakların kırılmasını engellediği, uzamasına destek olduğu söylenmiştir. 

Saçların daha çabuk uzamasına yardımcıdır. 

Ağrıları azalttığı rivayet edilmiştir. 

Göz sağlığına yönelik iyileştirici etkilerinden bahsedenler mevcuttur. 

Yanıkların ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığına inanılır. 

Kan dolaşımını harekete geçirici etkisi olduğundan söz edilir. 

Sindirim sistemi hastalıklarına şifalıdır. 

Baş ağrısını hafiflettiğini söyleyen kişiler de vardır. 

Ruhsal ve Mental Bakımdan Firuze Taşı Faydaları: 

Duyguları dengelediği, aurayı temizlediği öne sürülür. 

Strese iyi geldiği söylentiler içerisindedir. 

Konsantrasyonu artırdığı belirtilmektedir. 

Nazardan muhafaza ettiği şeklinde bir inanış söz konusudur. 

Özgüven, cesaret ve pozitif enerji verdiği dile getirilir. 

Beyin fonksiyonlarını uyardığı iddia edilmiştir. 

Kaynak: Taşsandığı

Yüksek Tansiyon (TKD)

1-“Hipertansiyon” ya da tansiyon yüksekliği nedir?

Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı pompalarken damar cidarında oluşturduğu basınçtır ve mm cıva (Hg) olarak ifade edilir. Bu basıncın istenilen değerlerin üzerinde olması durumu ise hipertansiyon olarak tanımlanır.

Kan basıncı sistolik (halk arasında büyük tansiyon) ya da kalbin kanı pompalarken oluşturduğu basınç ve diastolik (halk arasında küçük tansiyon) ya da kalbin kan pompalamaya ara verdiği dönemdeki basınç olarak iki farklı değerden oluşur. Normal kan basıncı değerleri sırasıyla sistolik için en çok 130 mm Hg, diastolik için ise en çok 85 mm Hg olmalıdır, bu değerler normal kan basıncı değerleridir. Sınırda normal değerler ise sistolik kan basıncı için 130-139 mm Hg, diastolik kan basıncı içi ise 85-89 mm Hg dır. Hipertansiyon sınırı ise sistolik kan basıncı için 140 mm Hg, diastolik kan basıncı için ise 90 mm Hg dır.

2-Hipertansiyon tedavi edilebilir mi?

Evet edilebilir. Ancak hipertansiyon tedavisi ömürboyudur, tedavide kullanılan ilaçlarla kan basıncı normal sınırlara düşer, ancak tedavi kesilirse kan basıncı yine eski değerlerine ulaşacaktır, bu nedenle tedaviye ara verilmemelidir, en az yılda bir kez doktora kontrole gidilmelidir.

Bazı özel durumlarda hipertansiyon bir böbrek hastalığına veya hormon artışına bağlı olabilir, bu durumlarda böbrek hastalığının veya hormonal bozukluğun tedavisi ile kan basıncı düzelebilir veya en azından daha az sayıda ilaçla daha rahat kontrol edilebilir hale gelebilir.

3-Hipertansiyonun ne gibi zararları vardır?

Hipertansiyon beyin kanaması ve felç, gözde görme kaybı, kalpte kalp yetmezliği ve kalp krizi, böbreklerde böbrek yetmezliği, bütün damarlarda da daralmalara neden olabilir. Kan basıncı değerleri normal sınırlarda tutulursa hipertansiyon hastaları bu sayılan hastalıklardan korunurlar.

4-Hipertansiyonda kullanılan ilaçlar alışkanlık yapar mı?

Hayır yapmaz, ancak yaş ilerledikçe azalan damar elastikiyeti nedeniyle kan basıncı kontrolü için alınan ilaç sayısı ya da dozu az gelebilir, bu durumda yeni ilaç eklenmesi veya kullanılan ilacın dozunun artırılması gerekebilir. Her ilaç grubunun kendine has bazı yan etkileri vardır, doktorunuza bu yan etkilerin neler olduğunu sorunuz.

5-Bir yakınımın da hipertansiyonu var benim kullandığım ilacı ona da verebilir miyim?

Hayır, kesinlikle böyle bir davranışta bulunmayınız, bulunanları da uyarınız. Sizin için uygun olan bir ilaç bir başkası için hayatı tehdit edebilecek boyutta zararlı olabilir, bu nedenle yakınınızın bir doktora başvurmasını öneriniz.

6-Hipertansiyon sık görülen bir hastalık mıdır?

Evet, toplumun %20’sinde hipertansiyon vardır, bu oran 45-54 yaş grubunda yaklaşık %40, 55-64 yaş grubunda ise yaklaşık %50’dir. Bu nedenle toplumun her yaş grubundan bireyler yılda en az bir kez tansiyonlarını kontrol ettirmelidirler.

7-Tedavide önerilen ilaçları ne zaman almalıyım?

Bu konuyu özellikle doktorunuza sorunuz, ancak genel olarak tansiyon ilaçları sabah kalkınca hemen alınır. Özel bazı durumlarda hastaların kan basıncı gece beklendiği şekilde gündüze kıyasla daha düşük olmayabilir, bu durumda doktorunuzun da önerisiyle ilaç(lar) akşam da alınabilir.

8-Kan basıncımı kendim ölçebilir miyim?

Evet ölçebilirsiniz, ancak kan basıncının nasıl ölçüleceği konusunda yeterli bilgiyi bir doktor veya eğitim programından öğrenmeye çalışınız. Elektronik bilek ve koldan kan basıncı alan aletler de kullanılabilir, ancak bu aletlerin güvenilirliğini anlamak amacı ile cıvalı bir tansiyon aleti ile alıanan değerlerle karşılaştırmasının yapılması uygun olur. En doğru sonuç veren alet cıvalı ölçüm cihazlarıdır.

9-Kan basıncımı ölçerken nelere dikkat etmeliyim?

Kan basıncı ölçülmeden önce en az 5 dakika dinlenmelisiniz, son yarım saat içinde kafeinli içecekler veya sigara içmemiş olmalısınız. Tansiyon aletiniz kolunuzun çevresini ve boyunu yeterli olarak sarmalıdır, dinleme cihazını (stetoskop) tansiyon aletinin manşonu altına sokmamalısınız.

10-Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar böbrek ve karaciğer bozukluğu yapar mı, cinsel fonksiyonları etkiler mi?

Her ilacın kendine özgü yan etkileri olabilir, sizin kullandığınız ilaçların yan etkileri konusundaki bilgileri de doktorunuza sorunuz, ancak genel olarak söylemek gerekirse, tedaviden elde edilecek fayda ilacın zararından daha fazladır, bu nedenledir ki hipertansiyon tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Kaynak: TKD

Kemik Suyunun Faydaları

 

* Yüksek besleyiciliğe sahiptir. 

* Hayvan kemikleri ve bağ dokusu, kolajen adı verilen önemli bir protein içerir ve 1 bardak kemik suyu yaklaşık 9 gram yüksek kaliteli protein sağlayabilir. 

* Ek olarak kemik suyu, nasıl yapıldığına bağlı olarak kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi çeşitli minerallerin yanı sıra B vitaminleri ve diğer besin öğelerini içerebilir. 

* İnflamasyonu (iltihap) azaltır ve bağırsak sağlığını destekler. 

* Kemik suyu, bağırsak zarını beslemek için gerekli olan önemli amino asit glutamini içerir. 

* Kolajen ile birleştiğinde, kemik suyundaki glutamin sindirim sorunlarına veya besinleri emmede güçlüklere neden olabilecek hasarlı bağırsak zarlarının onarılmasına yardımcı olabilir. 

* Eklem sağlığı için iyidir. 

* Kemik suyu birçok çalışmada sağlıklı dokuyu desteklemek ve sporcularda, osteoartiritli bireylerde ve daha fazlasında (römatoid artirit, fibromiyalji) eklem ağrısını ve iltihabı azaltmak için glukozamin ve kondroitin proteinlerini içerir. 

* Bağışıklık sistemini güçlendirir. 

* Kemik sularının yüksek mineral konsantrasyonu bağışıklık sistemini destekler. 

* Daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Araştırmalar kemik suyunda bulunan glisin amino asitinin, uykuyu iyileştirmeye ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. 

* Cilt, saç ve tırnak sağlığını destekler. Kemik suyu, güçlü cildin yapısal taşlarını oluşturan yüksek miktarda kolajen içerir ve cilde genç bir ışıltı verir. Kolajen ayrıca saç uzamasını, cilt yenilenmesini ve tırnakların güçlü kalmasını destekler. 

* Kemik suyu grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.

Yumurta

 

YUMURTANIN FAYDALARI 

* Sağlıklı bireylerde iyi kolesterol olarak bilinen HDL kolesterolün normal değer aralığına ulaşmasını destekleyerek kalp ve damar hastalıklarından korunmayı destekler. 

* Yüksek kolin içeriği sayesinde hücre zarı sağlığını güçlendirmeye yardımcı olur. Kolin içeriğinin bir diğer olumlu etkisi ile beyinde sinyal iletiminde görevli moleküllerin üretimini destekleyerek bilişsel fonksiyonları güçlendirir. 

* Hafıza ve konstantrasyon sorunları ile Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların gelişme olasılığını azaltmaya yardımcıdır. 

* A vitamini öncülleri olan lutein ve zeaksantin karotenoidlerini yüksek oranda bulunduran yumurta sarısı, göz sağlığını iyileştirmeye ve retina hasarlarını önlemeye yardımcı olur. 

* Yüksek protein içeriği ile yara iyileşmesi ile kas yapımı ve onarımını destekler. Bileşimindeki protein ve sağlıklı yağ içeriğine bağlı olarak uzun süre tok kalmayı destekleyerek aşırı besin tüketimi, buna bağlı obezite gelişimi gibi olasılıkları düşürmeye yardımcıdır. 

* Düşük kalori içeriğine rağmen tokluk hissi oluşturması kilo kontrolünü kolaylaştırır. Ayrıca zayıflama diyetlerinin devamlılığını desteklerken bu süreçlerde kan şekerindeki dalgalanmaları da azaltır. 

* Yumurta önemli bir D vitamini içeriğine sahiptir. D vitamini az sayıda besinin içeriğinde yer aldığından düzenli yumurta tüketimi D vitamini eksikliği ve buna bağlı kemik ve eklem sağlığı sorunlarını önlemeye katkıda bulunur. 

* Antioksidan özelliğe sahip vitamin ve mineraller içerdiğinden kanser ve enfeksiyonlarla mücadeleyi destekler, yaşlanmaya bağlı cilt ve sağlık sorunları ile mücadeleye katkı sağlar. 

* Omega 3 yağ asitleri içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, genel anlamda sağlığı korumaya yardımcı olur. 

* Çocuklarda büyüme ve gelişmeyi destekler. 

* Hamilelik ve emzirme gibi besin öğesi gereksinimlerinin arttığı dönemlerde bu ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olur.