Tere

Antioksidan zengini olan tere bağışıklık sisteminden solunum yollarına ve kansere kadar pek çok hastalık için de şifa deposudur. 

FAYDALARI:  

Vücuda dinçlik verir, enerji katar. Hafızanın güçlenmesinde etkisi vardır. Bağışıklık sistemi için koruyucu bir görev görür. Gribal hastalıklara karşı vücudun direnç kazanmasında yardımcı olur. Boğaz ağrısı için faydalıdır. Aynı zamanda balgam sökücü bir özelliğe de sahiptir. Sigara kullananlar tarafından düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Kanser hücrelerine karşı korutucu bir etkisi bulunmaktadır. Saç bakımı için de faydalı bir bitkidir. Doğru kullanımda kepek oluşumunu engeller. Cinsel hayat üzerinde de olumlu etkileri bulunur. Temel olarak afrodizyak etkisine sahip olan tere otunun içeriğinde aynı zamanda iyot, demir, fosfor ve bakır gibi maddeler de bulunuyor. Bu maddeler ile birlikte afrodizyak etkisi olan tere otu cinsel isteği ve gücü arttırır. 

Akciğere Faydaları İçeriğinde bulunan vitaminler ve mineraller akciğerin temizlenmesinde yardımcı olur. Özellikle sigara tüketen kişilerin kullanması önerilir. Böylelikle sigaranın bıraktığı kötü etkilerin temizlenmesi sağlanır. 

Şeker Hastalığına Faydaları Şeker hastalığına sahip olan kişiler tere otu tüketiminin faydası olup olmadığını araştırmaya devam etmektedir. Tek başına yeterli olmasa da tere otunun insülini düşürmeye olumlu katkı sağladığı bilindiği için şeker hastaları tarafından önerilen miktarda tüketilmesi faydalıdır.

Tere Tansiyon Yükseltir Mi? Tere otu tansiyonu yükselten değil, düşüren bir bitkidir. Bu yüzden özellikle düşük tansiyon hastası olan kişiler tarafından tüketilmemesi gerekmektedir. 

Tere  Nasıl Tüketilir? Tere otunun en bilinen tüketim şekli salatalarda kullanılmasıdır. Bunun yanı sıra yemeklerde ve çorbalarda da kullanılır. Ancak piştiği zaman acı bir tada sahip olabileceği için çok sık tercih edilmez. 

Tere otu çayı da tüketim şekillerinden biridir. Demlenen tere otu çayı sağlık için oldukça faydalıdır. Ancak günde en fazla 2 fincan içilmesine dikkat edilmelidir. 

Tere Gaz Yapar Mı? Tere otu içeriğinde yüksek miktarda sülfür bulunur. Sülfür de midede gaz oluşmasına yol açabilir. Bu yüzden tere otunun fazla tüketiminden kaçınılmalıdır. 

ZARARLARI:

Gaz oluşumuna yol açabilir. Ülser hastaları tarafından kullanılmamalıdır. Troid hastalarının kullanımdan uzak durması gerekmektedir. Fazla kullanımı mideye zarar verir. Düşük tansiyonu olan kişiler kullanmamalıdır. Hamile kadınların da tüketmemesi gereken yiyecekler arasında yer alır. 

Kaynak: Habertürk